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cute kid plaiyng on a rainy day

Schubladisierte Erinnerungen

Dank Corona lerne seit fast 3 Jahren täglich mit einer App Sprachen. Zuerst war es Spanisch, was ich vorher noch überhaupt nicht konnte. Und als ich diesen Grundlagenkurs durchhatte, dachte ich mir, dass es sicher nicht schaden könnte, mich nun auch nochmal mit Französisch zu beschäftigen. Ich fand das zwar schon immer eine schöne Sprache, aber trotz 6 ½ Jahren…

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Waage - Der Jo-Jo-Effekt

Der Jo-Jo-Effekt

Kennst du den auch? Viele sind dem Jo-Jo-Effekt schon bei dem Versuch, abzunehmen begegnet. Und das geht bekanntermassen so: Die einzige und wirklich gesunde Alternative ist, sich bewusst zu ernähren und immer ein bisschen weniger essen, als ich verbrauche. Und da unser Völlegefühl etwas zeitverzögert schafft, kann ich zum Beispiel aufhören zu essen, wenn ich mich zu ¾ satt fühle.…

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business executives interacting with each other

Sehen und gesehen werden

Ich meine nicht das oberflächliche «Ich war auch da und habe andere gesehen bzw. wurde gesehen…». Ich meine wirklich sehen und wirklich gesehen werden. Das habe ich gerade selbst wieder erlebt: im Vorbereitungskreis für unser Lernforum, das ich jährlich zusammen mit meinen Kooperationspartnern Matthias und Jutta in Oberursel ausrichte. Wir nehmen uns jeweils Zeit, um uns kurz vor Beginn der…

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2023 12 31 meditation am strand

2024

Mögen alle Wesen umsorgt und geliebt werden, möge es geschehen, dass ihnen zugehört wird, dass sie verstanden und anerkannt werden, trotz unterschiedlicher Ansichten, dass sie so akzeptiert werden, wie sie in diesem Moment sind, dass man Geduld mit ihnen hat, dass sie ohne Angst leben dürfen, getötet zu werden oder dass ihr Körper verletzt wird. Mögen alle Wesen im umfassendsten…

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2023 12 11 frau die drinnen tai chi praktiziert

Langsamkeit zur rechten Zeit

Immer wieder stellen wir bei Workshops oder an Schulungstagen fest, dass es Menschen gibt, die enorme Schwierigkeiten haben, Verlangsamung zu akzeptieren. Sie sind sich ein hohes Tempo bei der Arbeit so sehr gewohnt, dass sie sich gar nicht mehr vorstellen können, dass es anders auch oder sogar noch besser funktionieren könnte. Und schon gar nicht mit dieser totalen Verlangsamung, die…

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franziska gottschalk daumen runter 1100

Autsch! Das tut weh!

Wann hast du das letzte Mal die Möglichkeit gehabt, richtig schlechtes Feedback zu bekommen? Und was hast du damit gemacht? Feedback und Fehlerkultur und Zufriedenheitsumfragen gehören heute dazu. Doch mal Hand auf’s Herz: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Feedback? Oh, wunderbar☺️ Darf’s ein bisschen mehr sein? Ach ja, gern.☺️ Doch was passiert, wenn es auch mal nur einen ⭐️ gibt? Das ist mir vor…

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Gruppe von Menschen bei Teamevent zum Erfahrungslernen

Erfahrungslernen

Es ist nicht leicht, jemandem, der/die es selbst noch nie erfahren hat, zu beschreiben, was passiert, wenn eine Gruppe oder ein Team, die ein Problem zu lösen hat, mit einer passenden Facilitation-Methode moderiert wird. Natürlich versuchen wir immer wieder, das, was in so einem Setting passiert, möglichst verständlich zu beschreiben. Doch es ist ja eigentlich kein Wunder, dass dies gefühlt…

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akku leer machen ist wie wollen 1100

Akku leer

Miuccia ist Kosmetikerin. Jung. Aufgestellt. Ambitioniert. Seit Anfang zwanzig bereits Salon-Leiterin mit 10 Mitarbeitenden und Lernenden. Viel Verantwortung für Menschen und Umsatz. Heute hat Miuccia tiefe Augenringe. Und ich frage: «Geht es dir gut?». Und bei ihrer Antwort strahlt sie auf einmal über das ganze Gesicht: «Franziska, ich habe gekündigt!» Das habe ich nicht kommen sehen: Was ist passiert? Als…

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Hände auf Tisch

Müssen die jetzt auch dabei sein?

In den letzten Wochen ist mir das Thema «Partizipation» irgendwie besonders oft über den Weg gelaufen. Partizipation: Ja? Nein? Muss das sein? Echt alle? Reichen nicht doch wir Führungskräfte? Wird das nicht zu gross und chaotisch? Ja, du hast es kommen sehen: das wird ein Plädoyer für Partizipation. JA! JA, alle! JA, aktiv! JA, Partizipation ist ein klarer, strukturierter, facilitierter…

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3d render of a green electrical plug isolated on a socket background eco energy concept

Leidensdruck oder Inspiration als Energie für Veränderung

Ja, es ist bequem und energiesparend, wenn das Leben – so wie immer – seinen gewohnten Lauf nimmt. Und es gibt ja auch immer sehr viel zu tun. Und da und dort könnte man noch was verbessern oder was Neues ausprobieren… Aber was ist, wenn das Leben um uns herum gar nicht mehr «seinen gewohnten Lauf» nimmt, sondern sich schon…

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