Ich sitze im Spital, während ich diese Zeilen schreibe und warte auf meinen Mann, der sich einer Standardoperation unterzieht. Und dabei habe ich viel mehr Angst, als ich laut Statistik haben bräuchte.
Warum nur?
Weil mir in diesen Momenten wieder bewusst wird, wie fragil unser Leben ist. Was es für ein Wunder ist, dass uns unser Körper durch unser herausforderndes Leben trägt. Und mir wird wieder bewusst, wie gut wir leben. Wie viele gute Menschen und Begegnungen mich in meinem Leben begleiten. Und dass ich diese Perspektive noch viel mehr schätzen darf – jeden einzelnen Tag.
Stattdessen fällt es uns so leicht, auf die negativen Dinge zu schauen. Beispielsweise bei unseren Antworten auf alltägliche Fragen:
- «Wie war dein Essen?»
- «Gut. Aber das Gemüse war zu durch.»
- «Wie waren deine Ferien?»
- «Schön. Aber an einem Tag hat es mega geregnet.»
- «Wie war das Wetter?»
- «Sonne. Aber am Tag war es viel zu heiss.»
Dass unser Reptilienhirn den Fokus auf die Dinge lenkt, die weniger gut sind und geändert werden wollen, wissen wir. Und das macht in gefährlichen Situationen weiterhin durchaus Sinn.
Doch wir wissen heute auch, dass unser Körper, unser Unterbewusstsein «mithört», wenn wir dem Negativen Raum geben. Und statt Energie und unsere Wirkungskraft zu spüren, schüren wir unsere bewussten und unbewussten Ängste und stärken unsere bewussten und unbewussten Unsicherheiten.
Und so bin ich dankbar für diese Zeit im Wartezimmer.
Und beschliesse, mich einmal um 180 Grad zu drehen und meinem Blick einen Perspektivenwechsel zu gönnen:
Ich sehe all das unglaublich viele Gute in meinem Leben. Und fange an zu lächeln. «Die Liste des Guten» wird länger und länger… Und so etwas wie ein warmes Gefühl durchströmt meinen Körper. Und ich bin einfach nur dankbar.
Und wünsche mir, auch in anspruchsvollen, stressigen, sehr traurigen Momenten daran zu denken, mich einmal um 180 Grad zu drehen – mich umzudrehen – und all das Gute und Schöne nicht aus dem Blick zu verlieren.
Neugierige Grüsse,
Was sind deine Gedanken und Erfahrungen? Lass es mich wissen und wir bleiben im Gespräch: franziska.gottschalk(at)all-dimensions.com